הבלוג של

נילקה

חמלה עצמית

למה אנחנו לא מצליחות לעמוד בהבטחות שלנו לעצמנו?

אם את מרגישה שאת כל הזמן מבטיחה לעצמך הרגלים טובים כמו להתלבש יפה כל בוקר, לצאת להליכה או להפסיק לנשנש בלילות, וכמוני את שוב ושוב נשברת, את לא לבד. אם גם את מרגישה שאת משקרת לעצמך אז בואי תקראי אותי הפעם.

איך לבחור בעצמך בפסח

המדריך לאמהות עייפות בפסח

השנה אנחנו צריכות לבחור בין לנקות את התקע והשקע במרפסת או לבחור בעצמנו? כי אי אפשר גם וגם. בואי לקרוא איך אפשר לבחור בעצמך שוב ושוב ושוב גם בפסח.

קלפי העצמה

לחיות בשקר עם עצמי

כדי להישאר אותנטית בעולם שבו כולם מנסים לשנות אותנו, אנחנו צריכות לנשום שנייה, להקשיב לאינטואיציה שלנו, לדעת מה הם הערכים שלנו, להפסיק לחפש אישורים מאחרים ולדעת לאהוב ולדאוג לעצמנו. איך עושים את זה? הכל מפורט בפוסט.

איך לא לפחד ממה יגידו

איך להפסיק לפחד מ"מה יגידו"

אם את מרגישה תקועה בתוך מה שמצפים ממך להיות, אם את פוחדת ממה יגידו את מוזמנת לקרוא את הפוסטבלוג הזה כי שנים הקשבתי לאנשים ועשיתי מה שהם רצו, שנים שפחדתי ממה יגידו עלי עד שהחלטתי שהפחד לא עוצר אותי יותר. איך עשיתי את זה? בואי תקראי