הבלוג של נילקה

המדריך לאמהות עייפות בפסח

מאת: נילי מרגי

שתפי עם החברות
Share
הצטרפי לקהילת המנויות

הכניסי פרטים וקבלי את החוברת לדאגה עצמית למייל

למה פסח מכניס אותנו לסטרס?

פסח בפתח.
זה מתחיל לאט עם הרשימות והפתקים על המקרר, רשימות קניות של מצרכים ומתנות, הערות בוואטסאפ מהמשפחה, הילדים כבר בחופש, והראש שלך מתחיל להסתחרר:
לנקות, לסדר, לבשל, לארגן, לקנות בגדים, לתאם בין חמות לגיסות…
וכל הזמן הזה – מישהי אחת נשארת מאחור: את.

וזה לא מקרי.
אנחנו חונכנו ש"חייבים להספיק הכול" וש"כשכולם מרוצים"
אבל האמת? כשאנחנו עייפות, מרוקנות, ומחייכות בכוח בליל הסדר – זה כבר לא חג. זו הצגה.

ולמה בעצם לבחור בעצמי?
כי אני לא יכולה לתת מעצמי לאחרים, אם אין לי כלום בפנים.
כי הילדים שלי צריכים אמא נינוחה יותר מאשר חלונות ופנלים מבריקים.
כי הבית לא יקרוס אם אשאיר כמה אורונת לא מסודרים– אבל אני? אם לא אתן לעצמי רגע לנוח, להיטען, להיות – אני זו שעלולה לקרוס.

והפעם, החלטתי אחרת.
בחרתי להיות קודם כל שלי.
להתייעל איפה שצריך, לקנות מראש, לוותר על המתנות שממילא כולם מחליפים, לוותר בלי רגשות אשמה, לא לקחת אחריות על מה שלא שלי.

וגם לך השנה, יש לך הזדמנות לבחור אחרת.
לבחור בעצמך.

למה כל כך חשוב לבחור בעצמנו?

כי פסח הוא חג של חירות.
וכמה אירוני זה, שאנחנו הנשים, שבדרך כלל (אבל תא תמיד) כל ההכנות, הרשימות, הבישולים, הקניות על הגב שלנו ואז אנחנו מגיעות לחג הזה עם גב כואב, עיניים עייפות, יובש בידיים, לב מרוקן ותחושת "אני רק רוצה שזה יעבור".
וזה לא חייב להיות ככה.
אף אחד לא מינה אותנו להיות קורבן של החג הזה.
שמעתי איזה רב בטיקטוק שאמר שאין צורך לנקות את המזגן כי אין סיכוי שהגיע ביסלי עד לשם. צודק או לא?

מה זה אומר בפועל לבחור בעצמי?

  • זה אומר לבחור לא להיות מושלמת – להגיד לעצמי שאין דבר כזה אמא מושלמת, מארחת מושלמת. ברור שאת תשכחי כמה סלטים במקרר אבל תשמחי כי הם ישארו לך ליום למחרת.
  • זה אומר שנבחר להתייעל, לשחרר, לבחור בקיצורי דרך. להזמין אולי אוכל, או לקנות עוגה ולא להכין אותה.
  • לבחור בבריאות הנפשית שלך. לנוח, לישון שנ"צ לפני הארוחה, לדעת שהמטרה היא להפגש ולחגוג עם המשפחה.
  •  לבחור בך, כדי שתוכלי להיות נוכחת עם המשפחה שלך – באמת. ולא להיות סמרטוט ריצפה ולהתעלף עד היום שאחרי.

5 טיפים טיפים קטנים שעשו הבדל גדול

  1. תכנני מראש – אבל השאירי מקום לבלתי צפוי. תכנני את מה שחשוב – ותשחררי את השאר. זה לא יהיה מושלם!
  2. האצילי סמכויות – את לא חברת ניקיון. תערבי את כל מי שגר בבת ותזמיני עזרה אם אפשר. זה מותר. חשוב לזכור שאת לא לבד, אלא אם תבחרי להיות.
  3. תעצרי לבדוק מה באמת חשוב לך בחג הזה? רוגע? שמחה? תכתבי את זה ותשנני כדי שלא תשכחי.
  4. קבעי לך זמן מנוחה, שנ"צ או שעה של סדרה, הליכה, קפה, או סתם נשימה. זה לא פינוק – זו תחזוקה שוטפת.
  5. שחררי את "מה יגידו". באמת, מי יזכור אחרי החג אם ניקית מאחורי המקרר?

רוצה עוד כלים שיעזרו לך לדאוג לעצמך בתוך הטירוף של החיים?
הכנסי להצצה למדריך ליאימהות לאושר מעשי ותביני מה שאחרות כבר מבינות מזמן

לסיכום: הפסחהזה את מגיעה כמו מלכה!

בפסח הזה – תני לעצמך מתנה.
תבחרי בך.
תבחרי בלאהוב את עצמך גם אם לא עשית הכול.
תבחרי לנוח. תבחרי במה שחשוב באמת בחיים. תבחרי לראות את הרגעים הקטנים של השמחה במשפחה.

כי כשאת בוחרת בעצמך – כולם מרוויחים.

אולי יעניין אותך גם...
Interesting
לחיות-חיים-טובים-תנשמי-שנייה

11 רעיונות שיעזרו לך לחיות את חייך כמו שאת רוצה

כשאת קמה בבוקר האם את מרגישה שאת רוצה להתעורר לבוקר הזה? האם חייך זורמים כפי שדמיינת? האם את רוצה לשפר את הדרך בה את צועדת? אם ענית לעצמך…

להכיר תודה

למה כדאי להכיר תודה?

כולנו רוצות להיות מאושרות. אבל למי יש זמן ללמוד על איך להיות מאושרת כשהילדים מסתובבים בין הרגליים? אני חקרתי ומצאתי את השיטה הכי קלה, שעובדת….