הבלוג של נילקה
הכניסי פרטים וקבלי את החוברת לדאגה עצמית למייל
בתחילת כל שנה חדשה אני מוצאת את עצמי עם רשימה דמיונית של "כל מה שלא השגתי".
מעניין אם גם לך יש רשימה כזו…
כל מיני החלטות שנראו לי כניתנות להשגה בראש השנה אבל איכשהו נעלמו כשהחיים קרו. וכשמגיע שוב ראש השנה אני פתאום קולטת שמלא מההחלטות שלי לא בוצעו, חלק מהן אני אפילו לא זוכרת.
ולכן הפעם אני רוצה שנדבר על הניצחונות הקטנים שלנו כאימהות ולמה זה חשוב לכתוב אותן? אפילו הקטנים ביותר.
כתיבת ההישגים היומיים שלנו מחזקת את המוטיבציה שלנו, את האמונה בעצמנו ונותנת עוד כוחות להשיג את מטרותינו.
אני מזמינה אותך לקרוא את הפוסט על חגיגת הניצחון האישי שלך
כל חגיגה קטנה כזו נותנת לנו מוטיבציה, כוח, גאווה ואושר להמשך.
ברגע שאנחנו מכירות תודה על רגע קטן, כמו למשל קיפול כביסה, אנחנו לא מתעלמות מהרגע הזה. ההפך – אנחנו מעצימות אותו.
והשנה הגיע הזמן להתמקד במה שהשגנו! בניצחונות שהתעלמנו מהם במסע הזה שנקרא אימהות.
השנה, בואי נגדיר מחדש מהי הצלחה ובמקום להתעכב על כל מה שלא נעשה, בואי נחגוג את כל הרגעים שגרמנו לילדים שלנו לחייך, שהצלחנו להצחיק אותם, את הרגעים בהם עשו מה שביקשנו מיד ואת כל הפעמים שהרגשנו מנצחות. ויש לנו לא מעט כאלה…..
1. זוכרת את כל הימים האלה שחשבת שאת בעצם לוליינית בקרקס? הימים האלה שהספקת גם וגם וגם? ובכן, לא רק שרדת אותם אלא צלחת אותם בענק. גם הקפצות, חברים, אימון כדורגל, קניות במכולת, ואפילו הוצאת את הכלב על אף שזה התפקיד של הבכור שנשבע וחתם איתך על חוזה "טיפול בכלב". בראבו!
2. השנה זכית בתואר "מאסטר באמנות ריבוי המשימות". הרי כולנו לולייניות בקרקס. אבל יש פעמים שאנחנו משכללות את התפקיד לרמת מאסטר. וזה כולל משימות מהסעיף הקודם ועד להכנת ארוחת ערב, עזרה בשיעורי בית ומענה להודעות דוא"ל מהבוס בעבודה בו-זמנית. את אומנית של ממש.
3. אלפי ניצחונות בקרבות ההשכבה: כולנו יודעות היטב ששעת ההשכבה יכולה לפעמים להרגיש כמו שדה קרב. אבל העובדה היא שבסוף הילדים ישנים. ניצחת.
4. הקמת קהילת אימהות: בתוך הטירוף, הצלחת למצוא את שבט האימהות שלך. החברות האלה שמזדהות, שמבינות את ההתמודדויות, שחוגגות את ההצלחות (הקטנות והגדולות) איתך ואפילו מציעות אוזן קשבת, קפה ומאפה.
5. טיפול עצמי מנצח: האם הצלחת להגניב לעצמך כמה רגעים של אהבה עצמית פה ושם? בין אם זה היה אמבטיית קצף, ישבת עם חברה לקפה, ראית איזו הצגה, כמה פרקים בספר/סידרה או טיול (לא בהכרח) מוצדק למכולת. את מלכה!
6. צחוק הוא התרופה הטובה ביותר: להפוך רגעים כאוטיים לקומדיה זו בהחלט אומנות. גם אם לא באמת התפוצצת מצחוק כשניקית ספגטי מהתקרה. היכולת שלך למצוא הומור בחיי היומיום היא לא פחות מהשראה.
אז, אימהות יקרות, בואו נעזוב את רשימת ה'לא הספקתי' ונציג בגאווה את רשימת ה'מה השגתי' על המקרר.
אני מצרפת לך פה 2 דפי משימות.
משימה מס' 1 היא לכתוב את כל רשימת ה"לא הספקתי". בסופה את מוזמנת להשליכה לפח.
משימה מס' 2 היא לכתוב את כל הניצחונות שלך מהשנה האחרונה. וכמובן שצירפתי את הרשימות שלי שיהיו לך לדוגמא.
טיפים לעבודה: תחשבי על הנקודות האלו כשאת נתקעת במשימה.
תרשמי דברים שאת גאה בהם. גדולים או קטנים.
חשבי מהם כוחות העל שלך? הכוחות הייחודיים שיש רק לך?
מה הופך אותך לאמא מצוינת? לאישה טובה לעצמה ולסביבה? מה טוב בך?
תבחרי מילה אחת מעצימה שתנחה אותך בשנה הקרובה. שתזכיר לך שהכל בסדר. ושאת אמא מעולה.
רוצה לדעת מהי המילה שלי?
תנשמי שנייה.
מחכה לראות את רשימת הניצחונות שלך. תייגי אותי באינסטוש
להורדת המשימות לחצי על הכפתור
