חיוביות רעילה מהי

נקודת מבט חיובית על החיים היא אחת הדרכים לחיים יותר שלווים בזה אין ספק.

אבל החיים שלנו מורכבים מאתגרים, עליות כאבים ומורדות לאורך השנים.

וקשה לנו להתמודד עם רגשות של כאב וסבל, אך למרות זאת עלינו לתת לרגשות כאלה מקום, לעבד אותם וקבל את השינויים שבאים בעקבותיהם.

מכירות את זה שחברה שלך פוטרה מהעבודה שלה (סתם סיטואציה להמחשת הדוגמא) והיא בדיכאון ועצובה והיא ניגשת אליך לכתף חמה ואז את מתחילה עם החיוביות המפלצתית: "זה דווקא ממש מעולה!! כל דבר קורה מסיבה כלשהי! תפסיקי להיות כזו שלילית, למה את לא מסתכלת על חצי הכוס הנקייה?"

אני מודה שלעיתים יוצאת לי מפלצת החיוביות הנוראית הזו. וזה מקום נורא להיות בו. מאוד מאוד שיפוטי. זו חיוביות רעילה.

חיוביות רעילה דוחה רגשות קשים, דוחקת ומוחקת רגשות כאב וסבל.

מפלצת החיוביות היא אובססיה לחשיבה חיובית שמכניסה לכל סיטואציה מחשבה חיובית.

והיא אומנם הגיעה כדי לשמור עלינו כדי לא להכניס שליליות וצער לחיינו אולם היא טומנת בחובה חסרונות רבים כמו:

● לא נותנת מקום לכאב. ואנחנו חייבות להרגיש את כל קשת הרגשות. אסור לנו לחסום רגשות כעס ותסכול. זה קורה לכולנו וזה בסדר שנחווה אותם.

● גורמת להימנעות ולחוסר יכולת להתמודדות עם סיטואציות קשות וכאב בחיים.

● מעלה שיפוטיות. כמו בדוגמא עם החברה שפוטרה.

● חוסמת התחברות במערכות יחסים- כי אין הכרה בקושי ואין שיתוף האחר בכאב אז אין חיבור ואותנטיות.

אם טרם קראת את הפוסט על הכרת תודה וכמה היא מועילה את מוזמנת ללחוץ כאן